Cum se blochează o aplicație (Facebook, mesaje) în Autocontrol

1. Este sigură aplicația de autocontrol?
2. Cum funcționează aplicația de autocontrol?
3. Cum dezactivez autocontrolul pe Mac-ul meu?
4. Există o modalitate de a bloca Facebook, dar nu și messenger?
5. Care sunt tipurile de autocontrol?
6. Cum demonstrezi stăpânirea de sine?

Este sigură aplicația de autocontrol?

SelfControl este o aplicație Mac pe care unii elevi o instalează pentru a păstra atenția site-urilor, cum ar fi social media, de a nu interfera cu munca școlară. NU recomandăm utilizarea SelfControl - un număr de studenți și-au pierdut toate datele după ce au trebuit să reformateze și să reinstaleze.

Cum funcționează aplicația de autocontrol?

La fel ca alte aplicații de blocare a internetului (utilizatorii Windows, SelfRestraint și Cold Turkey sunt alternative excelente), adăugați un domeniu, iar aplicația blochează accesul la acesta. Puteți seta oricând un cronometru în aplicație, de la câteva minute la câteva ore, în funcție de câtă concentrare aveți nevoie.

Cum dezactivez autocontrolul pe Mac-ul meu?

Pentru a scăpa pe deplin de SelfControl 1.5.1 de pe Mac, puteți urma manual acești pași:

1. Terminați autocontrolul 1.5.1 proces (e) prin Monitorizarea activității. Înainte de a dezinstala SelfControl 1.5. ...
2. Ștergeți SelfControl 1.5. ...
3. Eliminați toate componentele legate de SelfControl 1.5. ...
4. Goliți coșul de gunoi pentru a elimina complet SelfControl 1.5.

Există o modalitate de a bloca Facebook, dar nu și messenger?

Lista de blocati. Blocarea unui utilizator durează doar câteva secunde. Îndreptați browserul către pagina de Facebook a persoanei și faceți clic pe linkul „Raportați / blocați acest utilizator”, aflat în partea de jos a profilului său din partea stângă a ecranului. Anunțați Facebook de ce blocați persoana utilizând opțiunile disponibile.

Care sunt tipurile de autocontrol?

4 Tipuri de autocontrol

• Mișcarea fizică.
• Emoţie.
• Concentraţie.
• Impulsuri.

Cum demonstrezi stăpânirea de sine?

Din fericire, putem face multe pentru a atenua epuizarea puterii de voință și a ne îmbunătăți capacitatea de a ne exercita autocontrolul, inclusiv următoarele opt sfaturi.

1. Uită-te la imaginea de ansamblu. ...
2. Cunoașteți pericolele unui somn inadecvat. ...
3. Relaxați-vă deja. ...
4. Faceți câteva scurte exerciții. ...
5. Obțineți asistență digitală pentru autocontrol. ...
6. Cunoaste-te.