Kitcorpuz
1. Stretchly (Windows, macOS, Linux): memento simplu pentru pauze micro și lungi. Pentru majoritatea oamenilor, Stretchly este un memento de pauză care va schimba modul în care utilizați computerul. Aplicația permite atât pauzele micro, cât și pauzele lungi programate care vă vor ține concentrat.
- Există o aplicație care să-mi reamintească să mă ridic și să mă mișc?
- Cum faci pauze din timpul de ecran?
- Cum pot obține memento-uri la fiecare 20 de minute?
- Cum îți amintești să te miști în fiecare oră?
Există o aplicație care să-mi reamintească să mă ridic și să mă mișc?
StandApp promovează o viață sănătoasă oferind un memento de alarmă pentru a vă ridica și a lua o pauză de la birou. StandApp include 15 exerciții ușoare pe care oricine le poate efectua la birou în timpul pauzelor lor în picioare. Puteți seta intervalul de memento la o oră personalizată.
Cum faci pauze din timpul de ecran?
Deci, pentru a opri tensiunea digitală a ochilor, o regulă generală se numește regula 20/20/20; pentru fiecare 20 de minute, o persoană lucrează, ia o pauză de 20 de secunde, privind ceva la 20 de metri distanță. Acest lucru este extrem de important dacă oamenii observă deja semne de avertizare timpurie ale oboselii ochilor, care includ dureri de cap, ochi uscați sau oboseală a ochilor.
Cum pot obține memento-uri la fiecare 20 de minute?
Când vă așezați la lucru pur și simplu deschideți Eye Care 20 20 20 și faceți clic pe Start și aplicația vă va reaminti la fiecare 20 de minute pentru a vă relaxa ochii.
Cum îți amintești să te miști în fiecare oră?
Caracteristica de vineri: 6 moduri de a-ți reaminti să te miști în timpul zilei de lucru
- 1) Setați o alarmă telefonică. ...
- 2) Setați un cronometru pe telefon. ...
- 3) Setați un memento Outlook. ...
- 4) Obțineți o aplicație. ...
- 5) Folosiți un tracker de fitness. ...
- 6) Vedeți - și turnați - paharul doar pe jumătate plin.
